Topik 5: Keterampilan dalam Olahraga

December 19, 2021 0 By Mila Karmilla

5.1 Karakteristik dan klasifikasi keterampilan

5.1.1 Memberikan definisi Keterampilan

Produksi yang konsisten dari gerakan berorientasi tujuan, yang dipelajari dan spesifik untuk tugas.

5.1.2 Jelaskan berbagai jenis keterampilanKognitif: Kemampuan untuk memecahkan masalah dengan berpikirPerseptual: Proses di mana Anda merasakan hal-hal dan menafsirkannyamotor: Gerakan tubuh sukarela dengan hasil akhir yang telah ditentukanperceptual-motor: Libatkan keterampilan berpikir, interpretasi, dan gerakan

5.1.3 Menguraikan pendekatan yang berbeda untuk mengklasifikasikan keterampilan motorikKotor – DendaBuka – DitutupDiskrit – Serial – KontinuBerkecepatan eksternal – Secara internal mondar-mandirIndividu – Coactive – Interaktif

5.1.4 Bandingkan profil keterampilan untuk olahraga yang kontrasKotor – DendaGross: gerakan besar menggunakan otot besar atau melibatkan seluruh kelompok otot; gerakan seperti berguling, menendang, membalikBaik: gerakan kecil dan rumit, menggunakan otot-otot kecil sering di ekstremitas; Seperti jari tangan, jari kaki, pergelangan tangan dan lidah

Buka – DitutupTerbuka: keterampilan yang dilakukan di lingkungan yang tidak stabil, di mana rangsangan lingkungan menentukan inisiasi gerakanTertutup: dilakukan di lingkungan stasioner, dan sangat dikendalikan oleh individu, yang mendikte inisiasi. Seringkali lebih mudah.

Diskrit – Serial – KontinuDiskrit: tindakan singkat dan terdefinisi yang memiliki awal dan akhir yang pasti untuk gerakan mereka. Tunggal, tindakan spesifik; Seperti tendangan penaltiSerial: urutan keterampilan diskrit bergabung bersama untuk menciptakan gerakan yang lebih besar, seperti lompatan tiga kali lipatKontinu: tidak memiliki awal atau akhir yang jelas, tindakan diulang dalam bentuk siklus, seperti berlari, dapat dihentikan sepanjang kinerja

Berkecepatan eksternal – Secara internal mondar-mandirEksternal mondar-mandir: lingkungan (termasuk lawan) mengontrol kecepatan di mana keterampilan dieksekusi, faktor-faktor ini akan mempengaruhi kinerja dan harus diperhitungkan oleh pemain. Biasanya membuka keterampilan.Internal mondar-mandir: pemain menentukan tingkat kecepatan bahwa keterampilan dilakukan, sering terdiri dari keterampilan tertutup (lempar lembing)

Individu – Coactive – InteraktifIndividu: keterampilan yang dilakukan dalam isolasi, seperti lompatan tinggiCoactive: keterampilan yang dapat dilakukan serempak dengan pesaing lain, tetapi tidak melibatkan konfrontasi langsung atau kontak, misalnya. BerenangInteraktif: keterampilan yang dilakukan di mana orang lain terlibat langsung, seperti olahraga permainan seperti rugby atau sepak bola

5.1.5 Kemampuan garis besarKemampuan mengacu pada kereta umum atau kapasitas individu yang terkait dengan kinerja dan potensi kinerja dari berbagai keterampilan atau tugas.

Kemampuan Perseptual Cara kita melihat hal-hal penting yang terjadi di sekitar kita dan seberapa cepat dan efektif kita membuat keputusan tentang bagaimana menghadapinya.Misalnya, ini adalah cara di mana:1. Anda memahami informasi yang Anda terima dari lingkungan yaitu. untuk memahaminya, menafsirkannya dan mengidentifikasi elemen-elemen di dalamnya yang penting, misalnya. apakah bola berputar atau tidak, apa jalur penerbangan pesawat ulang-alik, apakah ada celah dalam pertahanan yang dapat dieksploitasi.2. Pengakuan

Dan interpretasi bergantung pada pengalaman sebelumnya dan memori pengalaman itu.3. Pengambilan keputusan

memutuskan apa yang harus dilakukan – otot kemudian perlu melakukan gerakan yang diperlukan.

Kemampuan motorik (gerakan dan kinerja)Karakteristik pribadi atau sifat abadi yang, mempengaruhi output individu

Kemampuan perseptual-motor atau Psychomotor – kombinasi kemampuan perseptual dan motorik Kemampuan untuk memproses, menafsirkan dan menggunakan rangsangan sensorik untuk melakukan tugas.

5.1.6 Membedakan antara kemampuan kemampuan kemampuan fisik Fleishman (faktor fisik) dan kemampuan motorik perseptual (faktor psikomotorik)

Kemampuan Fisik Fleishman (Motor Kotor) Kemampuan – Terkait kesehatan·             Fleksibilitas tingkat·             Fleksibilitas dinamis·             Kekuatan eksplosif·             Kekuatan statis·             Kekuatan dinamis·             Kekuatan batang·             Koordinasi tubuh bruto·             Kesetimbangan tubuh kasar·             StaminaKemampuan Motor Persepsi Fleishman (psikomotorik) – Keterampilan yang terkaitWaktu reaksiOrientasi responsKecepatan gerakanKetangkasan jariKetangkasan manualIntegrasi respons

5.1.7 Mendefinisikan istilah teknikTeknik secara umum adalah “cara melakukan”. Dalam kinerja keterampilan olahraga tertentu itu didefinisikan sebagai “cara di mana keterampilan olahraga yang dimainkan”.

5.1.8 Menyatakan hubungan antara kemampuan, keterampilan dan teknikKeterampilan = kemampuan + teknik

5.1.9 Diskusikan hubungan antara pemain yang terampil dan pemula

konsistensiTerampil: akan sangat konsisten karena mereka adalah seorang ahli (otonom) dalam olahraga merekaPemula: akan memiliki banyak kesalahan dan belum konsisten karena mereka masih dalam tahap pembelajaran (kognitif atau asosiatif)

ketepatanTerampil: lebih mungkin untuk menjadi akurat, untuk alasan yang sama seperti di atasPemula: kurang akurat dalam kinerja mereka karena mereka kurang konsisten dan terampil

menguasaiTerampil: akan memiliki kontrol lebih besar dalam gerakan mereka karena mereka telah menyimpan memori otot dari menyelesaikan tindakan berkali-kaliPemula: akan memiliki kontrol yang lebih sedikit, datang dengan kurangnya konsistensi dan akurasi, karena mereka tidak memiliki waktu yang tepat untuk latihan

arifTerampil: mereka akan tahu tentang olahraga dan teknik merekaPemula: mungkin perlu bantuan dalam memahami teknik yang benar

EfisiensiTerampil: akan dapat mencapai tujuan yang diinginkan jauh lebih cepat daripada pemain pemulaNovice: akan memakan waktu lama untuk mencapai tujuan yang diinginkan

tujuan-diarahkanTerampil: akan tahu persis apa yang ingin mereka hasilkan dan langkah-langkah apa yang diperlukan untuk sampai ke sanaPemula: mungkin tahu apa yang ingin mereka capai tetapi bukan langkah-langkah untuk sampai ke sana

KelancaranTerampil: keterampilan yang sulit akan terlihat mudah dan halusPemula: akan terlihat tidak menentu dan tidak terkendali

5.2 Pemrosesan Informasi

5.2.1 Jelaskan model sederhana pemrosesan informasi

Menanggapi rangsangan input

, pemain merasakan stimulus, dan menceritakan dengan mengeksekusi output yang sesuai

Setelah otak mereka melewati pengambilan keputusan

Kemudian sering diberikan, sehingga respon dapat diubah untuk dibuat lebih baik jika perlu.

Contoh: Tendangan penalti akan segera terjadi, kiper mengamati sudut kicker (input), membuat keputusan tentang di mana untuk menyelam (pengambilan keputusan) dan mengikuti dengan gerakan menyelam (output). Umpan balik terminal pada gerakan diterapkan untuk bidikan berikutnya.

5.2.2 Jelaskan model pemrosesan informasi Welford

organ inderaPersepsiMemori jangka pendekmemori jangka panjangPengambilan keputusankontrol efektorumpan balik

5.2.3 Menguraikan komponen yang terkait dengan output sensorik

Informasi ini diambil melalui indera sebelum keputusan dibuat dalam tiga cara utama. Ini adalah:Apa yang kita lihat (visi) Apa yang kita dengar (pendengaran) apa yang kita rasakan (proprioception)

Penglihatan:melihat bola atau lawan; misalnya, mengambil penerbangan ayam antar-jemput yang datang dari jaring di bulutangkis

Audisimendengar panggilan rekan setimnya atau suara bola di raket

Proprioception:Proprioseptor terletak pada saraf, otot, tendon, sendi dan telinga bagian dalam, yang memberikan informasiintrinsic (internal) tentang gerakan dan keseimbangan tubuh selama kinerja. Tiga komponen proprioception adalah: (1) sentuhan, (2) kesetimbangan (keseimbangan) dan (3) Kinaesthesis

Sentuhan – adalah pengertian taktil kita, mendeteksi tekanan, rasa sakit, suhu. Ini digunakan dalam banyak olahraga. Misalnya Nuansa bola di tangan atau nuansa tegang raket tenis di tangan saat Anda memukul kembali

Share Button