Manfaat Sosial dan Akademik dari Olahraga Tim

Manfaat Sosial dan Akademik dari Olahraga Tim

October 30, 2021 0 By Mila Karmilla

Manfaat Sosial dan Akademik dari Olahraga Tim

Olahraga tim jauh lebih banyak daripada manfaat fisiknya. Hal ini terutama terjadi ketika kegiatan olahraga kelompok dimasukkan ke dalam kehidupan orang muda. Penelitian telah menunjukkan korelasi langsung antara aktivitas fisik dan kinerja akademik. Sebuah studi university of Kansas melihat kinerja siswa di kelas 9 sampai 12 menunjukkan bahwa lebih dari 97% atlet siswa lulus SMA, 10% lebih tinggi daripada siswa yang tidak pernah berpartisipasi dalam olahraga. Atlet juga terbukti memiliki hasil G.P.A. yang lebih baik daripada non-atlet.Ini mungkin ada hubungannya dengan peningkatan kemampuan kognitif yang berasal dari bermain olahraga. Manfaat Sosial dan Akademik dari Olahraga Tim Aktivitas fisik secara alami meningkatkan aliran darah ke otak dan mengaktifkan endorfin, bahan kimia yang dilepaskan ketika Anda berolahraga. Baca Juga : 5 Kepribadian Pria yang Menentukan Ciri Khasmu

Endorfin dapat memengaruhi suasana hati dan kinerja kerja Anda, yang berarti atlet mungkin lebih bersedia dan mampu mengatasi masalah besar berikutnya.Olahraga tim juga dapat membantu perkembangan emosional. Penelitian yang diterbitkan oleh Canadian Fitness and Lifestyle Research Institute menyatakan bahwa olahraga dapat menyebabkan keadaan relaksasi jangka pendek yang unik. Relaksasi itu dapat meningkatkan konsentrasi, memori yang lebih baik, kreativitas yang ditingkatkan, pemecahan masalah yang lebih efektif, dan suasana hati yang lebih baik – semua manfaat yang akan meluas ke dalam kelas.Atlet tim terus bekerja dengan sekelompok orang lain, banyak di antaranya dapat menjadi panutan positif di sepanjang jalan.

Olahraga tim mendorong bimbingan antara pemain yang lebih tua dan pemain muda, pelatih dan atlet, dan banyak lagi. Pelatih khususnya dapat memainkan peran penting dalam kehidupan atlet muda. Pemain yang memiliki mentor olahraga positif ketika mereka masih muda juga lebih mungkin untuk mencari panutan yang efektif sepanjang hidup mereka.Soft skill adalah atribut pribadi yang memungkinkan orang untuk membangun hubungan sosial yang positif. Olahraga tim adalah sumber pengembangan soft skill yang sangat baik, karena memungkinkan atlet untuk tumbuh dalam lingkungan yang mendukung. Berikut adalah beberapa soft skill yang dipupuk melalui olahraga tim:

Keterampilan Komunikasi

Meskipun mungkin tidak sejelas duduk dan mendiskusikan proyek kelompok, olahraga tim membutuhkan banyak komunikasi – baik lisan maupun tak terucapkan. Keterampilan komunikasi adalah kunci dalam mempertahankan tim olahraga yang berfungsi, apakah itu mendengarkan ruang ganti pep talk, mengambil isyarat nonverbal yang diberikan oleh pemain lain, atau mengekspresikan pikiran selama pembekalan pasca-pertandingan.Seperti yang dikatakan Jill Prudden dalam bukunya “Coaching Girl’s Basketball Successfully,” para pemain diharapkan untuk mengungkapkan keprihatinan, harapan, dan kekecewaan mereka kepada pelatih dan rekan tim mereka. Dia juga mendorong para pemainnya untuk mencari umpan balik dari pelatih serta guru kelas mereka, sebagai hasilnya mendorong keterampilan komunikasi yang akan membantu mereka berhasil dalam upaya akademis mereka.

Tindakan Tegas

Permainan olahraga terjadi dengan cepat, dan atlet mengembangkan keterampilan yang dibutuhkan untuk membuat keputusan cepat yang efektif. Apakah itu pemain bola basket yang memutuskan untuk menembak atau pemain sepak bola menyadari langkah terbaiknya adalah lulus ke rekan setimnya untuk membantu, atlet belajar keterampilan pengambilan keputusan penting yang akan menguntungkan mereka baik selama dan setelah waktu pertandingan.Setiap atlet yang telah bermain dalam pertandingan kejuaraan tahu arti dari tekanan. Olahraga menciptakan lingkungan di mana atlet belajar untuk menaklukkan naluri “fight or flight” alami mereka untuk membuat keputusan yang konsisten dan sulit di bawah situasi tekanan tinggi. Kemampuan untuk berfungsi di bawah tekanan ini diterjemahkan menjadi orang yang lebih baik dalam membuat tenggat waktu dan bekerja dalam situasi stres di masa depan.

Teamwork

Ini adalah salah satu yang jelas. Kerja tim adalah tentang berkolaborasi dengan orang lain untuk mencapai tujuan bersama. Pasangan kepribadian dan skenario yang beragam akan membantu atlet Anda menjadi mudah beradaptasi, gigih, dan sabar. Olahraga tim juga mengajarkan rasa tanggung jawab kelompok dan individu.Berada di tim dengan selusin atau lebih dari rekan-rekan Anda adalah cara terbaik untuk mengenali bakat individu yang dibawa setiap orang ke meja. Seperti yang dikatakan Pusat Kepemimpinan Olahraga Janssen, bekerja dengan rekan tim mengajarkan keterampilan hidup penting bagi atlet seperti saling menghormati, bertindak dengan cara yang tidak mementingkan diri sendiri, membuat keputusan yang baik atas nama tim, dan tidak mengambil jalan pintas.

Manajemen Waktu

Komitmen waktu yang dibutuhkan oleh atlet dapat sebanding dengan pekerjaan penuh waktu. Pikirkan semua komitmen berbeda yang perlu disulap atlet: kompetisi, kekuatan dan pengkondisian, pertemuan tim, fisioterapi olahraga – dan ini hanya kewajiban terkait olahraga!Kebutuhan menuntut agar atlet belajar keterampilan manajemen waktu yang berharga, jika tidak mereka tidak akan pernah bisa mengikuti akademisi dan olahraga. Perencanaan manajemen waktu yang efektif adalah bagian dari mengapa artikel baru-baru ini yang diterbitkan oleh Fast Company berpendapat bahwa pengusaha harus mempertimbangkan untuk mempekerjakan mantan atlet siswa.Atlet tim tahu bahwa setiap detik penting, dan nilai waktu ini akan diterjemahkan ke dalam kehidupan sehari-hari mereka. Shannon Miller, anggota tim senam wanita Olimpiade Amerika Serikat 1992 dan 1996 mengatakan kepada Forbes, dia menyimpan jadwal yang hampir menit demi menit ketika dia menjadi seorang atlet. Perencanaan dan ketepatan yang cermat ini membantu atlet fokus untuk mencapai tujuan mereka lebih cepat daripada non-atlet.

Source : Data SGP

Share Button