Lima manfaat memiliki pelatih pribadi di gym | PureGym

October 30, 2021 0 By Mila Karmilla

Setiap hari, sejumlah besar orang menemukan diri mereka berjuang untuk melewati latihan mereka atau untuk membuat kemajuan positif di gym. Berkecil hati, bingung, dan jengkel, mereka sering didorong untuk mempertimbangkan satu pertanyaan penting; “Haruskah saya menyewa pelatih pribadi?”

Jika Anda telah berpikir tentang menyewa pelatih pribadi untuk membantu Anda di gym tetapi Anda masih tidak yakin, berikut adalah lima manfaat utama memiliki seorang ahli di pihak Anda:Seorang pelatih pribadi dapat mengajari Anda bentuk yang tepat

Bentuk penting dalam latihan. Bentuk yang tepat akan membantu Anda menghindari cedera, menargetkan otot yang tepat, dan meningkatkan kekuatan dan daya tahan Anda di berbagai lift dan latihan.

Belajar bentuk yang tepat sendiri dapat melibatkan banyak trial and error; Dan tanpa pengetahuan yang tepat Anda bisa berakhir menderita selama bertahun-tahun dan mengalami cedera sebagai hasilnya.

Pelatih pribadi yang baik akan dapat mengajari Anda cara berolahraga dengan bentuk yang tepat dalam waktu singkat, sehingga Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari waktu Anda di gym.Seorang pelatih pribadi dapat membuat rejimen latihan ahli untuk Anda berdasarkan tujuan Anda.

Kita semua memiliki tujuan kebugaran kita sendiri, mulai dari membangun otot secara keseluruhan hingga kehilangan lemak atau membantu memperbaiki ketidakseimbangan otot.

Pelatih pribadi yang berpengalaman akan memiliki pengetahuan untuk membangun rejimen latihan yang disesuaikan dengan Anda, menggunakan metode yang dicoba dan diuji, berdasarkan tujuan pribadi Anda.

Berbicara dengan pelatih pribadi dapat menghemat banyak penelitian dan waktu yang dihabiskan untuk bereksperimen dengan sistem yang berbeda untuk menemukan apa yang terbaik untuk Anda.Seorang pelatih pribadi dapat mendorong Anda ke depan ketika Anda merasa ingin berhenti.

Dari waktu ke waktu, kita semua mengalami motivasi rendah di gym. Beberapa hari, Anda bangun di sisi yang salah dari tempat tidur dan lebih suka melakukan hampir semua hal selain menyelesaikan latihan.

Pelatih pribadi bukan hanya seseorang yang membantu Anda melalui latihan; Mereka juga ada di sana untuk meminta pertanggungjawaban Anda. Pada hari-hari motivasi rendah, pelatih pribadi dapat membuat semua perbedaan antara Anda tetap di jalur dan membiarkan seluruh program latihan Anda jatuh di pinggir jalan.Seorang pelatih pribadi dapat membantu Anda mengidentifikasi kebiasaan buruk dan titik lemah dalam pendekatan Anda.

Anda mungkin bukan pemula ke dunia kebugaran; Mungkin Anda menganggap diri Anda seorang ahli. Namun, Anda mungkin masih mengejar tujuan Anda dengan cara yang kurang optimal dan mengikuti praktik-praktik tidak efisien tertentu yang dapat ditingkatkan.

Seorang pelatih pribadi yang berpengetahuan luas dapat membantu Anda mengidentifikasi beberapa kebiasaan buruk dan titik lemah yang mungkin Anda buta, dan menyesuaikan rezim Anda sesuai dengan itu.Pelatih pribadi dapat membantu Anda mengatasi masalah unik

Anda mungkin memiliki hal-hal unik yang perlu dipertimbangkan dan bekerja di sekitar dalam perjalanan kebugaran Anda.

Mungkin Anda berurusan dengan cedera jangka panjang atau kondisi fisik yang membutuhkan pendekatan pelatihan yang berbeda untuk lift konvensional. Seorang pelatih pribadi dapat membantu Anda untuk melakukan brainstorming pendekatan alternatif dan solusi untuk masalah semacam ini, dan dapat mempercepat kemajuan Anda sebagai hasilnya.

Untuk informasi lebih lanjut tentang pelatihan pribadi, termasuk berapa banyak sesi pelatih pribadi di PureGym, menemukan pelatih pribadi yang tepat untuk Anda, apa yang diharapkan pada sesi PT pertama Anda klik di sini.

Share Button