8 Jenis Atlet: Apakah Anda Memiliki Apa yang Diperlukan untuk Menjadi Juara?

October 30, 2021 0 By Mila Karmilla

Saya telah berada di sekitar industri kekuatan / kebugaran dan olahraga untuk beberapa waktu. Pada awal hingga pertengahan 1970-an, itu adalah partisipasi olahraga SMP dan SMA. Saya kemudian menjadi atlet trek dan lapangan (vaulter tiang) di University of Iowa pada akhir 1970-an dan awal 1980-an. Saya melatih pelempar dan jumper selama sekolah pascasarjana di Western Illinois University dan kemudian vaulters tiang di Central Missouri State University sebagai pelatih paruh waktu (1983-1984).

Saya kemudian pindah ke University of Florida pada tahun 1984 sebagai asisten pelatih kekuatan dan pengkondisian dan instruktur latihan beban di Departemen Pendidikan Jasmani. Saya membantu dengan program kekuatan dan pengkondisian bola basket dan bola basket pria, dan memiliki kendali penuh atas bola voli wanita, bola basket wanita, dan trek dan lapangan pria dan wanita.

Pada tahun 1988 saya mengambil peran sebagai pelatih kekuatan dan pengkondisian kepala, jadi sepak bola Gator dan bola basket pria adalah prioritas, tetapi saya juga mengawasi bola basket wanita. Bergerak maju ke posisi pelatih kekuatan dan pengkondisian kepala di Southeast Missouri State University (1991-2001), University of Illinois-Chicago (2001-2004), dan Saint Louis University (2004-2008), saya telah bekerja dengan ratusan atlet pria dan wanita dalam berbagai olahraga.

Sejak pindah dari kancah perguruan tinggi, saya sekarang bekerja dengan petugas penegak hukum dan terlibat dalam pelatihan pribadi di samping (bukan sembarang orang – hanya mereka yang serius mendapatkan hasil). Intinya: Saya telah bekerja dengan banyak atlet / orang-orang dengan berbagai kemampuan, dari yang tidak terlalu berbakat, hingga profesional, hingga Olympians.

Tak perlu dikatakan, saya telah melihat keseluruhan penuh kemampuan fisik dan kapasitas mental: kemampuan luar biasa (ahli aneh genetik) untuk kemampuan rata-rata dan di bawah rata-rata (kantong sampah genetik), tinggi versus pendek, lemak versus ramping, yang kuat versus lemah, yang sangat termotivasi untuk I-don-give-a-crap tidak termotivasi, dan go-for-the-throat ke tingkat ketangguhan “Oh, itu menyakitkan”.

Mengetahui “kontinum” ini, ada tiga kualitas umum yang dapat digunakan untuk menilai atlet / orang: Genetika / kualitas fisik – tipe tubuh dan kemampuan fisik. Bakat / keterampilan – kemampuan untuk melakukan keterampilan olahraga dan mesh dalam tim. Mentalitas – tingkat kecerdasan, etos kerja, dan kemampuan untuk menangani tekanan.

Berbagai kombinasi kualitas umum menciptakan delapan kategori yang semua orang akan jatuh ke dalam: Genetika / kualitas fisik yang baik atau hebat + sangat berbakat / terampil + sehat secara mental. Genetika / kualitas fisik yang baik atau hebat + sangat berbakat / terampil + lemah secara mental. Genetika / kualitas fisik yang baik atau hebat + kurang bakat / keterampilan + suara mental. Genetika / kualitas fisik yang baik atau hebat + kurang bakat / keterampilan + lemah secara mental. Rata-rata atau di bawah rata-rata genetika / kualitas fisik + sangat berbakat / terampil + sehat secara mental. Rata-rata atau di bawah rata-rata genetika / kualitas fisik + sangat berbakat / terampil + lemah secara mental. Rata-rata atau di bawah rata-rata genetika / kualitas fisik + kurang bakat / keterampilan + suara mental. Genetika / kualitas fisik rata-rata atau di bawah rata-rata + kurang bakat / keterampilan + lemah secara mental.

Pemikiran saya tentang setiap kategori: Saya akan memberikan jari telunjuk kiri saya untuk ini. Biarkan aku bekerja dengan mereka! Saya bisa menggunakannya dalam beberapa kapasitas. Kacang yang sulit untuk dipecahkan. Saya suka jenis ini – mereka akan mengisi peran. Kami akan mencari tempat untuk mereka. Pergi keluar untuk tim debat. Atletik bukanlah secangkir teh Anda. Mereka tidak ada, kecuali dalam beberapa fantasi pada permainan komputer.

Kombinasi utama adalah kategori satu. Seorang individu atau tim dengan kemampuan fisik yang luar biasa, tingkat keterampilan yang tinggi, kecerdasan, dan ketangguhan mental akan sulit dikalahkan. Peraih medali emas Olimpiade, Piala Dunia FIFA, Super Bowl, Piala Stanley, Seri Dunia, dan juara Final NBA sebagian besar termasuk dalam kategori ini. Hidup akan sangat bagus untuk semua pelatih yang memiliki atlet kategori satu tahun demi tahun. Namun, ini bukan kenyataan. Meskipun tujuannya adalah untuk berada di kategori satu, satu penyimpangan kecil dapat berarti kekalahan, dan ini biasanya bermuara pada aspek mental. Oleh karena itu, ada harapan untuk kategori lainnya.

Atlet hebat biasanya memiliki genetika / kualitas fisik yang luar biasa relatif terhadap olahraga mereka, sangat berbakat dan terampil, dan ketika chip berada di telepon mereka secara mental “on.” Namun, kesalahan mental yang buruk atau ketidakmampuan untuk menjadi tangguh secara mental dapat menghancurkan bahkan spesimen terbaik.

Berikut adalah cara untuk memenangkan kejuaraan: Dapatkan (merekrut / draft / tanda) atlet berbakat secara genetik. Mengasah dan memperbaiki keterampilan olahraga mereka dan kemampuan mereka untuk bekerja dalam tim. LATIH MEREKA DENGAN BENAR, MENDIDIK MEREKA, DAN MEMBUAT MEREKA TANGGUH SECARA MENTAL. Berharap keberuntungan ada di pihak Anda, karena banyak kejuaraan dimenangkan atau hilang karena masalah yang tidak terkendali (pikirkan Jeffery Maier, Aturan Tuck, atau AS versus Uni Soviet di bola basket Olimpiade 1972).

Jika Anda bukan atlet yang berbakat secara genetik, terampil dan / atau sehat secara mental – atau Anda tidak dapat merekrut / menyusun / menandatangani sejenisnya – masih ada harapan. Di sinilah kategori lain memasukkan gambar. Ada banyak dari orang-orang ini di luar sana. Jika Anda adalah salah satu dari ini, berikut adalah bagaimana Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk menjadi juara: Kategori 2: Anda berbakat secara genetik, berbakat tetapi lemah secara mental. Carilah psikolog olahraga. Kategori 3: Bekerja pada keterampilan Anda. Menyewa spesialis. Praktek, praktek, praktek. Kategori 4: Anda memiliki kemampuan bawaan. Waktu untuk bekerja lembur pada keterampilan dan ketajaman mental Anda. Kategori 5: Jenis Anda berlimpah. Anda dapat membuat perbedaan. Terus busting pantat Anda di ruang berat, dalam pengkondisian, dan pada sesi latihan. Kategori 6: Anda adalah jenis yang langka. Lihatlah ke cermin dan putuskan apakah Anda ingin kemampuan Anda membuat perbedaan. Kategori 7: Cheerleader. Tidak banyak harapan. Maaf. Kategori 8: Simpan tiket musiman Anda dan semoga sukses bermain video game.

Apa pun situasi Anda, mengindahkan saran ini jika Anda ingin menjadi juara:

Lakukan semua yang Anda bisa untuk meningkatkan diri – berlatih keras, memperbaiki keterampilan Anda, mempelajari permainan / lawan Anda, meningkatkan kekuatan, kecepatan, pengkondisian, komposisi tubuh, dan menjadi sehat secara mental. Pada dasarnya, lakukan semua yang Anda bisa untuk memperbaiki diri (tanpa menggunakan narkoba), bekerja keras, dan menjaga sikap positif. Jika ada, Anda setidaknya akan memaksimalkan bahan baku apa pun yang Anda miliki.

Kesimpulannya, berikut adalah rute termudah untuk memenangkan kejuaraan: Jadilah berbakat secara genetik Tetap sehat Perbaiki keterampilan Anda Menjadi mental suara Harapan untuk keberuntungan

Share Button