7 Manfaat | Pelatihan Pribadi Mengapa Menyewa PT | Polar Blog

October 30, 2021 0 By Mila Karmilla

Mengapa Anda menyewa pelatih pribadi atau pelatih? Bukankah itu untuk atlet pro dan wannabe? Belum tentu – manfaat pelatihan pribadi melampaui atlet yang berorientasi pada tujuan super.

Apakah Anda seseorang yang baru memulai perjalanan kebugaran mereka atau penonton gym berpengalaman / atlet rekreasi dengan tingkat kebugaran yang solid, memiliki pelatih pribadi atau pelatih dapat membantu Anda memenuhi tujuan kebugaran Anda lebih cepat, lebih aman dan lebih efektif – atau mendapatkan hasil yang lebih baik atau hanya belajar menikmati olahraga lebih dari yang pernah Anda pikir mungkin.

Manfaat pelatihan pribadi bisa tidak terbatas tetapi di sini saya telah memecah 7 alasan utama saya mengapa menyewa PT atau pelatih khusus olahraga dan bagaimana Anda dapat membuat yang terbaik dari memiliki satu.1. Saran ahli individu

Di dunia yang diencerkan dengan influencer dan kebugaran “pro”, Anda tidak dapat mengalahkan saran ahli dari profesional yang berkualitas dan berpengalaman.

PT yang berkualitas adalah ahli yang Anda butuhkan untuk memberi Anda saran dan latihan yang disesuaikan, apakah tujuan Anda adalah untuk:Selesaikan maraton atau triathlon pertama AndaTingkatkan permainan olahraga AndaMengisi pelatihan AndaMaksimalkan waktu dan usaha Anda

Manfaat dari pelatihan pribadi dan saran ahli tidak diragukan lagi jika Anda:Menderita atau pulih dari cederaBerolahraga selama kehamilanKembali berolahraga pasca natal2. Pemrograman yang aman, sesuai &spesifik

Tujuan setiap orang berbeda, itulah sebabnya jika Anda mengambil dua orang dan melakukan program online yang sama, Anda mungkin akan mendapatkan hasil yang berbeda.

Berinvestasi di PT berarti Anda mendapatkan: Pelatihan yang dipersonalisasiDorongan dan bimbingan tentang cara mencoba gerakan baru, dan latihanBerbagai latihan yang lebih luas dalam rutinitas latihan Anda

Pemrograman yang aman dan sesuai adalah salah satu manfaat utama dari pelatihan pribadi dan sangat penting jika Anda memiliki kontraindikasi untuk berolahraga, cedera, pra / pasca kelahiran atau pasca menopause. Motivasi &Akuntabilitas

Saat berolahraga sendiri, mudah untuk melewatkan sesi, menunda jam alarm Anda atau menipu satu set. Seorang pelatih pribadi akan membuat Anda bertanggung jawab dan mendorong latihan Anda ke tingkat berikutnya sambil memberikan motivasi sepanjang setiap sesi dan durasi program Anda. Ide-ide segar &inspirasi

Hal ini dapat mudah untuk jatuh ke dalam kebiasaan latihan yang sama dan akhirnya bosan dengan rutinitas latihan Anda. Selain mempengaruhi suasana hati dan motivasi Anda, ini adalah penyebab umum dataran tinggi pelatihan dan Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda tidak melihat hasil dari berolahraga.

Dan jika Anda kehabisan ide, ada berbagai alat yang sesuai dengan saran latihan Anda, seperti panduan pelatihan harian FitSpark.

Seorang pelatih pribadi dapat membawa variasi yang sangat dibutuhkan dan perspektif baru dan sudut pandang baru untuk menantang tubuh dan pikiran Anda. Anda dapat menggunakan pembelajaran dan inspirasi ini bahkan setelah program PT Anda berakhir. Efisiensi

PT melakukan analisis kebutuhan dan menggunakan keahlian mereka untuk membuat rencana kebugaran yang disesuaikan dan individual untuk membantu Anda memaksimalkan hasil secara tepat waktu, meningkatkan efisiensi program latihan Anda.

Ini sangat bermanfaat jika Anda memiliki waktu terbatas untuk berolahraga – Anda tahu, tidak ada yang luar biasa, hanya pekerjaan penuh waktu yang biasa, keluarga dan komitmen sosial – dan Anda ingin memanfaatkan waktu yang Anda habiskan untuk berolahraga. Latihan yang efektif dengan pelatih pribadi akan memastikan Anda akan punya waktu untuk hal-hal penting lainnya dalam hidup Anda. Dukung

Salah satu manfaat yang mungkin kurang dikenal dari pelatihan pribadi adalah bahwa hal itu jauh lebih dari kebugaran. Pelatih pribadi bertindak sebagai terapis tidak resmi dan dapat memberikan sumber koneksi yang bagus. Tentu, mereka akan membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda tetapi mereka juga peduli dengan kesejahteraan Anda dan dapat membantu meningkatkan tidak hanya fisik Anda, tetapi juga kesehatan mental. Hasil

Tergantung pada tujuan dan anggaran Anda, Anda dapat menggunakan pelatih pribadi seminggu sekali atau sebulan sekali. Jika Anda tidak yakin, coba saja sekali untuk melihat apakah itu tepat untuk Anda.

Banyak pelatih hebat juga menyediakan informasi, alat, dan sumber daya tentang kebiasaan nutrisi dan gaya hidup Anda untuk memaksimalkan hasil Anda. Itu adalah sesuatu yang dapat Anda bawa dan gabungkan dalam perjalanan Anda untuk hidup sehat dan aktif dalam jangka panjang. Sebelum anda pergi…

… memesan PT, penting untuk diingat bahwa manfaat pelatihan pribadi tidak otomatis – tidak semua pelatih diciptakan sama.

Jangan hanya pergi dari pengikut, kehadiran online atau fisik seseorang – ini bukan indikasi pelatih atau pelatih yang hebat. Sebagai gantinya, periksa situs web mereka (jika mereka memilikinya), lihat pengalaman dan kualifikasi mereka sebelumnya untuk mengetahui:Sudah berapa lama mereka menjadi PT?Apakah mereka memiliki kualifikasi atau pelatihan lain yang relevan untuk Anda dan tujuan Anda?

Juga mencari testimonial klien dan memeriksa apakah mereka adalah seorang profesional kebugaran terdaftar untuk memastikan Anda mendapatkan bang untuk uang Anda.

Jika Anda berjuang untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan, kurang dorongan dan motivasi, merasa Anda perlu mencampuradukkan rutinitas latihan Anda atau seseorang untuk membantu Anda mendorong batas Anda, maka pelatih pribadi mungkin hanya apa yang Anda butuhkan.

Jika tidak mungkin bagi Anda untuk menyewa PT sekarang, Anda bisa mendapatkan beberapa manfaat dari pelatihan pribadi dengan Polar Ignite – itu seperti PT di pergelangan tangan Anda!

Dan tidak, itu tidak dimaksudkan untuk diambil terlalu harfiah – tentu saja, jam tangan kebugaran tidak dapat sepenuhnya menggantikan PT manusia (setidaknya belum). Dan sebaliknya, PT atau pelatih membutuhkan data latihan dan pemulihan untuk membangun rencana pelatihan yang optimal, memantau kemajuan, mengukur pemulihan dll.

Tapi, bagaimana tepatnya PT dapat dan harus menggunakan data kebugaran untuk membuat pelatihan pribadi lebih efektif? Itu cerita lain… Untuk tidak melewatkannya, mendaftar untuk buletin Polar dan tetap di sini! Untuk dilanjutkan…

Jika Anda menyukai posting ini, jangan lupa untuk berbagi sehingga orang lain dapat menemukannya juga.

Atau mengacungkan jempol! Saya suka artikel ini Anda menyukai artikel iniThanks!

Harap dicatat bahwa informasi yang diberikan dalam artikel Polar Blog tidak dapat menggantikan saran individu dari para profesional kesehatan. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai program kebugaran baru.

Share Button