5 Manfaat Tak Terduga dari Bjj Gym Kami di Palmdale | Gracie Barra

October 30, 2021 0 By Mila Karmilla

Dapatkan dalam bentuk terbaik dalam hidup Anda dengan kelas kebugaran BJJ kami di Palmdale dan Lancaster!

Tidak ada gym lain di Palmdale yang dapat memberi Anda latihan seluruh tubuh seperti kelas BarraFIT kami yang terinspirasi Jiu-Jitsu! Manfaat dan sistem pendukung di gym seni bela diri Lancaster kami menawarkan kelas kebugaran yang benar-benar bermanfaat. Gracie Barra Lancaster mengajarkan prinsip dan nilai-nilai Jiu-Jitsu di samping berbagai teknik kebugaran untuk memberi manfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Temukan banyak manfaat Brazilian Jiu-Jitsu di bawah ini! 1. Nikmati Latihan dengan Kelas Kebugaran Kami di Palmdale dan Lancaster

Brazilian Jiu-Jitsu menawarkan latihan seluruh tubuh yang mempromosikan penurunan berat badan dan kebugaran di daerah Lancaster dan Palmdale. Banyak teknik termasuk intensitas tinggi dan rendah untuk memberikan tubuh Anda latihan terbaik. Plus, beberapa kelompok otot menjadi sasaran melalui kelas BarraFIT kami. Setiap sesi BJJ membantu Anda membakar kalori sekaligus meningkatkan daya tahan Tubuh Anda. Bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan atau meningkatkan kebugaran mereka, Gracie Barra Lancaster menawarkan kelas kebugaran BJJ yang sempurna. Tingkatkan Kesehatan Kardiovaskular Anda dengan Gym Kami di Lancaster, CA

Salah satu manfaat terbesar dari kelas BJJ BarraFIT kami adalah meningkatkan kesehatan jantung. Aturan umumnya adalah sekitar 30 menit latihan kardiovaskular selama 3 hingga 5 hari seminggu. Kelas kebugaran yang terinspirasi Jiu-Jitsu Brasil kami dapat membantu tubuh Anda tetap bergerak! Apakah Anda berlatih di rumah (sebagai kelas kebugaran virtual,) atau menghadiri studio seni bela diri kami di Lancaster, Anda dapat dengan mudah memukul 30 menit kardio. 3. Lancaster Gym Kami Membuat Anda Secara Konsisten Ditantang

Tidak seperti gym lain di daerah Palmdale dan Lancaster, kelas BarraFIT kami selalu membuat Anda tertantang. Dari posisi dasar hingga sapuan, transisi, dan pengiriman, ada banyak teknik untuk Anda sempurnakan! Karena setiap lawan memiliki gaya yang berbeda, Anda harus menghitung dan menyesuaikan gerakan Anda untuk memutuskan teknik mana yang perlu Anda gunakan. Selain itu, ada konsep yang lebih halus yang diajarkan dalam Brazilian Jiu-Jitsu seperti keseimbangan, framing, leverage, dan banyak lagi. Anda tidak perlu lagi pergi ke gym dan melakukan rutinitas yang sama pada mesin. 4. Tingkatkan Fleksibilitas dan Keseimbangan Anda

Dengan setiap kelas BarraFIT, Anda dapat mengharapkan diri Anda untuk mendapatkan rasa keseimbangan yang lebih baik dan menjadi lebih selaras dengan tubuh Anda. Ketika fleksibilitas Anda mulai membaik, begitu juga keseimbangan Anda. Brazilian Jiu-Jitsu adalah seni bela diri yang memberikan manfaat yang mirip dengan yoga. Siswa memperpanjang lengan, kaki, dan inti mereka! Semua gerakan aerobik ini meningkatkan fleksibilitas Anda. Nikmati peningkatan gerakan untuk membuat Anda lentur! 5. Tingkatkan Harga Diri Anda dengan Gym Kami di Palmdale, CA

Kelas kebugaran yang terinspirasi Jiu-Jitsu Brasil kami juga bermanfaat bagi harga diri Anda. Ini akan dicapai dengan berbagai cara. Ketika Anda secara teratur mengambil kelas kebugaran kami, Anda secara alami akan meningkatkan tingkat kebugaran Anda. Ini pada gilirannya, membuat Anda merasa lebih baik tentang tubuh Anda. Teknik BJJ kami juga dapat digunakan untuk membela diri. Kombinasi ini memiliki dampak yang kuat pada harga diri Anda. Hubungi Kami untuk Kelas Kebugaran Terinspirasi BJJ kami di Palmdale dan Lancaster!

Mulailah berlatih Brazilian Jiu-Jitsu hari ini dan tingkatkan kesehatan dan kebugaran Anda! Dapatkan latihan seluruh tubuh yang meningkatkan daya tahan, fleksibilitas, dan harga diri Anda. Dengan penambahan rutinitas kebugaran dalam hidup Anda, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kesehatan kardiovaskular Anda secara keseluruhan!

Share Button