5 Jenis Lomba Lari

December 19, 2021 0 By Mila Karmilla

Apakah Anda seorang pelari berpengalaman atau pemula, mengambil bagian dalam perlombaan mungkin sesuatu yang telah Anda lakukan atau sedang mempertimbangkan untuk melakukan untuk pertama kalinya.

Menjalankan perlombaan adalah cara yang bagus untuk menantang dan memotivasi diri sendiri dalam pelatihan Anda. Ada banyak jenis ras yang berbeda untuk terlibat dalam – ini bukan hanya tentang berlari di jalan.

Berikut adalah beberapa jenis ras yang dapat Anda ikuti. Balap Trail

Trail racing mirip dengan balap lintas negara dan biasanya berlangsung di pegunungan dan lokasi hiking di medan tipe berumput / trail.

Trail running dan balap telah menjadi sangat populer dan memiliki banyak manfaat besar seperti tidak harus berjalan di permukaan yang keras, yang dapat meningkatkan keausan pada sendi. Berlari di jalur juga berarti umumnya tidak perlu menghindari lalu lintas.

Lihat balapan jalanan terbaik di Amerika. 2. Triathlon

Triathlons telah menjadi semakin populer dengan banyak pelari merasa perlu melakukan lebih dari sekedar menjalankan perlombaan.

Triathlon terdiri dari berenang, bersepeda, dan lari ke finish. Jika Anda ingin menetapkan sendiri tantangan yang lebih dari sekadar berlari – triathlon adalah tantangan besar. Kebanyakan triathlon terdiri dari berenang 1500m (hanya di bawah satu mil), naik sepeda 40km mil (24,85 mil), dan lari 10k (6,2 mil) di akhir. Fun Runs

Fun run adalah cara yang bagus untuk mencelupkan kaki Anda ke dunia balap atau untuk membangun pengalaman Anda dan memberi diri Anda tantangan. Mereka cenderung 5-10km di kejauhan dan sering menarik bagi pelari pemula.

Ada ratusan kesenangan berjalan-jalan untuk mengambil bagian dalam baik untuk bersenang-senang dan / atau untuk mengumpulkan uang untuk amal pada saat yang sama.

Jarak umum untuk banyak fun run adalah 3,1 mil (5 km) dan 6,21 mil (10 km). Mereka sangat baik untuk berlari dengan teman-teman. Banyak badan amal mendukung acara dan mendorong pendukung mereka untuk mencalonkan diri bagi mereka untuk mengumpulkan uang. Badan amal ada di sana pada hari acara untuk mendukung pelari mereka menjadikannya acara yang menyenangkan dan berharga bagi semua yang terlibat.

Selain fun run di atas, ada banyak acara lari bertema sekarang seperti balapanDisney, yang sangat populer dan sangat menyenangkan. Jika anggur adalah hal Anda, maka ada acara bertema pakaian mewah di seluruh dunia sepertiFrench Marathon du Medoc di mana pelari berlari dengan kostum dan minum anggur di setiap penanda mil. Balap Kendala Tim

Bayangkan berjalan melalui serangkaian terowongan yang benar-benar gelap, melalui air es dingin dan kabel listrik menggantung! Jika itu membuat Anda berkata, “di mana saya mendaftar?” maka mungkin rintangan balap adalah untuk Anda.

Ini telah menjadi tren utama dalam beberapa tahun terakhir dengan peristiwa seperti balapanTough Mudder danSpartan bermunculan di seluruh dunia. Mereka adalah ras gaya tentara dan bukan untuk yang lemah hati atau bagi mereka yang memiliki cedera jangka panjang, tetapi jika Anda berpikir kedengarannya menyenangkan maka ada banyak hal yang harus dilibatkan. Balap Ultra

Jika perlombaan 5 mil atau bahkan maraton (26,25 mil) tampaknya tidak cukup jauh untuk Anda dan Anda tertarik pada jarak jauh, maka mungkin balapan ultrarunning adalah untuk Anda.

Ultra marathon umumnya balapan lebih dari 26,25 mil. Saat ini ada banyak acara di seluruh dunia sekarang mulai dari 50 mil hingga 200+ mil dengan beberapa balapan yang sangat terkenal seperti ultra terberat di dunia,Marathon Des Sables di Sahara danComrades Marathon di Afrika Selatan.

Jika Anda tertarik dengan balapan yang lebih ultra, lihat rekomendasiRunner’s World.

Menemukan balapan yang cocok untuk Anda atau mencoba sesuatu yang baru adalah cara yang bagus untuk tetap termotivasi dalam berlari Anda dan membawa lari Anda ke tingkat berikutnya – Semoga berhasil!

Lahir di Inggris dan berbasis saat ini di Australia, Zoe memiliki hasrat untuk berlari terbukti dengan partisipasinya dalam lebih dari 30 acara lari, termasuk lima maraton, selama 14 tahun terakhir. Ingin berbagi antusiasmenya untuk berlari, lima tahun yang lalu Zoe memulai sebuah blog untuk pelari sehari-hari “The Girl That Runs”. Blog ini dengan cepat membangun pengikut yang kuat di antara pelari dari segala usia dan tingkat pengalaman mencari saran dengan konten yang mudah dihubungkan.

Kredit Foto Utama & Kredit Foto Kedua: Pavel1964/shutterstock.com; Kredit Foto Ketiga: Maridav /shutterstock.com; Kredit Foto Keempat: lzf/shutterstock.com

Share Button