10 Alasan Mengapa Anda Harus Pergi ke Gym

10 Alasan Mengapa Anda Harus Pergi ke Gym

October 31, 2021 0 By Mila Karmilla

10 Alasan Mengapa Anda Harus Pergi ke Gym

Jika Anda membutuhkan alasan untuk pergi ke gym, kemungkinan Anda hanya malas dan ini adalah 10 Alasan Mengapa Anda Harus Pergi ke Gym.

Tapi jangan khawatir, aku tidak akan menghakimimu.

Setiap orang membutuhkan motivasi sesekali.

Meskipun Anda mungkin mengendur di gym, secara statistik Anda tidak sendirian.

Menurut Statisticbrain, sekitar 67% orang yang memiliki keanggotaan gym tidak pernah menggunakannya dan mereka yang pergi ke gym, rata-rata hanya sekitar 2 kali seminggu.

Dengan itu dikatakan, Anda mungkin masih bertanya-tanya apa yang bisa saya katakan untuk meyakinkan Anda untuk mendapatkan pantat Anda di gym.

Nah, jangan khawatir saya akan menguraikan

10 Alasan Mengapa Anda Harus Pergi ke Gym

Jika daftar saya di sini tidak membuat Anda bergerak dan berada di jalur menuju gaya hidup yang lebih sehat, maka saya khawatir Anda mungkin menjadi penyebab yang hilang … Alasan #

1: Ini jelas sehat

Saya hanya akan pergi ke depan dan menyatakan yang jelas dimuka:

Pergi ke gym sangat sehat (jika Anda tahu apa yang Anda lakukan).

Jika Anda baru memulai dan merasa seperti Anda tidak membuat kemajuan, beri diri Anda tepukan di punggung untuk setidaknya berusaha.

Pergi ke gym hanyalah langkah pertama. Gym adalah tempat yang ajaib, tetapi itu tidak mistis.

Anda tidak bisa hanya mendaftar, berjalan di gym dan memiliki dewa gym memberi Anda tubuh yang sehat.

Namun, seperti yang baru saja saya katakan, pergi ke gym menempatkan Anda di jalan menuju gaya hidup sehat dan itulah tujuan akhir semua orang (atau seharusnya).

Ini adalah jalan Anda menuju kesuksesan, Anda hanya perlu mengerjakannya.

Tidak ada pertanyaan bahwa ada korelasi langsung antara sehat, aktif, individu dan gym. Sesederhana itu. Alasan #

2: Merasa lebih baik tentang diri Anda

Saya tidak tahu tentang Anda, tapi saya merasa cukup baik tentang diri saya setelah saya meninggalkan gym.

Rasanya senang menjadi sehat. Saya pikir ini adalah salah satu alasan paling penting untuk pergi ke gym.

Banyak orang mengabaikan aspek pengangkatan dan kebugaran ini.

Jika Anda terlihat baik, Anda akan merasa lebih baik tentang diri Anda.

Anda mulai mengangkat, Anda mulai terlihat lebih baik. Ketika Anda mulai merasa lebih baik tentang penampilan Anda, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri. Banyak kepercayaan diri.

Lebih penting lagi, kepercayaan diri yang akan Anda dapatkan ini memiliki manfaat langsung dari dunia nyata.

Ini dapat membantu Anda dalam hubungan Anda, pekerjaan Anda, teman-teman Anda dan hanya seluruh kehidupan sosial Anda secara umum.

Saya sudah mengatakan sebelumnya, kebugaran adalah gaya hidup dan itulah yang saya maksud.

Ketika Anda merasa lebih baik tentang diri Anda dan Anda menjalani gaya hidup sehat itu, sisa hidup Anda hanya “jatuh ke tempatnya”.

Anda akan memiliki semacam kepercayaan diri yang tidak Anda miliki sebelumnya. Ini akan mengubah mentalitas Anda.

Tidak banyak kegiatan lain yang dapat berubah begitu banyak dalam kehidupan sehari-hari Anda. Alasan #

3: Cara yang bagus untuk menghilangkan stres

Apakah 9 hingga 5 Anda membuat Anda merasa sedih?

Nah, memukul gym adalah salah satu penghilang stres terbaik yang ada.

Bagi saya, gym adalah liburan saya, itu adalah tempat saya untuk melupakan semua yang terjadi dalam hidup saya dan fokus pada diri saya sendiri.

Jadi tekan gym, matikan telepon itu dan lakukan tubuh Anda dengan baik.

Dengan memperlakukan tubuh Anda dengan benar, Anda akan mulai merasa lebih baik secara mental.

Tiba-tiba setelah Anda membunuh latihan Anda untuk hari itu, Anda akan keluar dari gym dengan perasaan euforia ini dan merasa seperti tidak ada yang bisa menghentikan Anda.

Semua stres yang Anda datang ke gym dengan kemungkinan telah menghilang.

Ini seperti meninju bantal Anda ketika Anda masih kecil, hanya saja kali ini Anda menaikkan beban dan mendapatkan beberapa massa otot.

Anda akan bekerja menuju tujuan Anda dan menyingkirkan stres yang menjengkelkan itu – kedengarannya seperti kesepakatan yang jauh lebih baik bagi saya. Alasan #

4: Ini adalah sesuatu yang harus dilakukan

Berikut adalah pemikiran: mengapa tidak pergi ke gym?

Apakah Anda pernah memiliki waktu luang dan benar-benar bertanya-tanya apa yang bisa Anda lakukan pada saat itu?

Nah, mengapa tidak pergi ke gym saja?

Gym bisa menjadi “liburan” yang hebat.

Gym adalah tempat yang bisa Anda kunjungi dengan lebih baik sendiri.

Singkatnya, itu akan memberi Anda sesuatu untuk dilakukan; sesuatu untuk melihat ke depan untuk.

Memukul gym tidak hanya akan membuat Anda terhibur tetapi juga menjaga Anda dari melakukan hal-hal yang seharusnya tidak Anda lakukan.

Ini dapat dengan mudah menjadi preseden selama sisa hidup sehari-hari Anda.

Misalnya, Anda jauh lebih kecil kemungkinannya untuk memukul Burger King lokal Anda setelah berkeringat di gym.

Dengan kata lain, itu dapat menempatkan Anda di ‘kereta kesehatan’ karena beberapa suka menyebutnya. Dan begitu Anda naik kereta itu, sangat sulit untuk jatuh. Alasan #

5: Hidup lebih lama

Aku tidak yakin tentangmu, tapi aku ingin tetap di bumi ini selama aku bisa.

Dan itu sangat alami (itu tertanam dalam DNA kita sebagai manusia.)

Nah, izinkan saya membiarkan Anda masuk dengan sedikit rahasia, untuk menjalani hidup sehat yang panjang, Anda harus terlebih dahulu sehat.

Ini mungkin tampak jelas, tetapi saya sering terkejut melihat berapa banyak orang yang hanya berdiri, menganggur, sementara hidup mereka tergelincir di antara ujung jari mereka.

Mereka sering berpikir “Oh, saya akan mulai makan minggu depan.” atau “Saya akan pergi ke gym besok.”

Saya menemukan begitu banyak orang yang memiliki sikap “besok adalah hari lain”. Baca Juga : Manfaat Kesehatan Mental dari Olahraga

Itu tidak cukup baik. Jika Anda ingin hidup lebih lama, berolahraga setiap hari dan makan dengan benar.

Waktu untuk memulai adalah sekarang dan alasan lain yang mungkin Anda miliki tidak cukup baik. Maaf (tidak juga). Alasan #

6: Memiliki tubuh yang bagus

Sembilan dari sepuluh keinginan untuk memiliki tubuh yang baik adalah alasan utama mengapa Anda akan pergi dan bergabung dengan gym di tempat pertama.

Bahkan, saya berani mengatakan bahwa itu terutama mengapa gym dalam bisnis. Gila kan?

Menjadi sehat selalu hebat. Ini baik untuk tubuh Anda dan itu hanya baik untuk kesehatan dan umur panjang Anda secara keseluruhan.

Namun, banyak kali menjadi sehat akan memberi Anda tubuh yang baik juga.

Siapa yang tidak ingin bod super panas?

Bukan rahasia lagi bahwa manusia secara naluriah lebih tertarik pada individu yang tampak sehat.

Ini tertanam dalam DNA kita sebagai manusia.

Kami ingin berkembang biak dengan orang sehat lainnya sehingga anak-anak kami memiliki kesempatan yang lebih kuat untuk bertahan hidup.

Aneh kan? Tidak juga. Ini agak masuk akal …

Lihat video oleh Michio Kaku tentang ketertarikan seksual manusia. Hal-hal yang menarik.

Pada catatan lain, sebodoh kedengarannya, memiliki tubuh yang bagus dapat membantu Anda lebih dari yang Anda kira.

Ini akan memberi Anda kepercayaan diri. Ini akan meningkatkan kehidupan sosial Anda seperti yang saya sebutkan sebelumnya. Bahkan dapat membantu Anda mendapatkan pekerjaan!

Lihat artikel ini tentang Dr. Price yang melakukan penelitian tentang bagaimana orang yang lebih sehat secara statistik lebih sukses daripada mereka yang tidak.

Jadi kalau-kalau Anda tidak tertarik pada seluruh hal kesehatan, lihat memukul gym dari perspektif bisnis!

Ingin mendapatkan pekerjaan baru itu? Mungkin Anda harus mempertimbangkan untuk menumpahkan beberapa kilogram terlebih dahulu … Alasan #

7: Ini adalah hobi yang baik

Sebagai sering gym-goer (apakah itu kata?) sendiri, satu hal yang saya perhatikan setelah saya berbicara dengan orang-orang yang memukul gym secara teratur adalah bahwa kita semua memiliki satu kesamaan: kita membuat gym hobi kami.

Banyak orang memiliki hobi. Beberapa mengumpulkan koin, yang lain mengumpulkan perangko dan beberapa suka bermain ski.

Tapi, saya “berbeda,” beberapa orang akan mengatakan.

Karena ketika mereka bertanya kepada saya, saya memberi tahu mereka bahwa gym adalah hobi saya.

Tidak hanya itu hanya hobi, tetapi juga hobi yang sangat bagus yang harus saya katakan!

Jika Anda menemukan sesuatu yang Anda suka lakukan, tetap dengan itu. Jadikan itu hobi Anda.

Gym sangat bagus untuk itu karena ada begitu banyak yang harus dipelajari dan Anda dapat menetapkan tujuan dan menyaksikan diri Anda mencapainya.

Pergi ke gym adalah salah satu hal yang dapat Anda mudah kecanduan.

Beberapa orang akan mengatakan itu buruk untuk kecanduan apa pun. Tapi, jika Anda bertanya kepada siapa pun dengan fisik yang hebat, mereka akan menjadi orang pertama yang memberi tahu Anda bahwa gym adalah hal yang hebat untuk kecanduan.

Pada akhirnya, apakah Anda kecanduan atau tidak, itu sehat. Alasan #

8: Menjauh dari elemen

Oke jadi mungkin Anda berada di sisi hemat dengan uang Anda atau Anda memiliki anggaran yang ketat dan Anda berpikir untuk diri sendiri: “Mengapa bergabung dengan gym ketika saya bisa berolahraga di rumah?” Haruskah Anda Pergi ke Gym atau Workout di Rumah?

Itu keren saya mendapatkan itu, tapi apa yang terjadi ketika hujan atau salju? Atau di tengah musim panas ketika 100 derajat dan super lembab? Apakah Anda masih akan pergi untuk menjalankan itu? Tidak mungkin.

Jika Anda memiliki keanggotaan gym, Anda akan lebih mungkin untuk tidak melewatkan pelatihan atau melewatkan lari itu dan tetap pergi ke gym. Ini hanya fakta yang jelas. Kecuali Anda menyukai salju atau heat stroke, daripada itu ada pada Anda.

Anda harus melihat gym sebagai investasi. Itu mungkin terdengar aneh tetapi itu adalah investasi dalam diri Anda. Ini mungkin tidak membalas secara moneter, tetapi akan membalas dalam kesehatan Anda. Berhentilah mengkhawatirkan begitu banyak tentang aspek biaya. Anda hanya memiliki satu tubuh dan Anda harus mengurusnya. Berinvestasi dalam umur panjang hidup Anda. Anda tidak akan menyesalinya pada akhirnya. Alasan #

9: Lihat teman-teman Anda

Gym bisa menjadi tempat yang bagus untuk bersosialisasi dan melihat teman-teman Anda. Sekarang saya tidak mengatakan biarkan itu menghalangi latihan Anda, tetapi dengan etiket bersosialisasi gym yang tepat (ya saya membuatnya) itu bisa menjadi cara yang bagus untuk mengejar ketinggalan dengan teman-teman Anda.

Jadi apa sebenarnya ‘etiket bersosialisasi gym’?

Source : Data HK

Share Button